Was trägt mensch beim Tanzen?

Irgendwann im Tanzleben kommt der Punkt, an dem es lohnt, sich über Schuhwerk oder Kleidung für bestimmte Events Gedanken zu machen. 
Für Trainingsstunden, im Tanzunterricht und bei Workshops empfiehlt sich bequeme, schwitzfeste Kleidung und feste Schuhe mit eher rutschiger Sohle. Ein Fächer und ein kleines Handtuch komplettieren den Trainingslook.
Bei Tanzveranstaltungen, die tagsüber draußen oder nachmittags in einem Café oder einer Passage stattfinden, ist alles drin von Jeans mit Shirt und Weste oder Bluse hin zu einem hübschen Sommerkleid oder kurzer Hose mit Chucks. Wer mag, komplettiert den Look mit einer Fliege oder einem Blümchen im Haar.
Bei monatlich stattfindenden abendlichen Veranstaltungen seid ihr mit Jeans, Stoffhose oder einem Rock zu einem Shirt mit Polkadots, Hemd mit Weste, einem Kleid und Co. meist ebenfalls gut gekleidet. 

Hier ist die Devise: alle, wie sie mögen! Mit oder ohne Fliege, Headpiece oder Blümchen.
Richtig aufgefahren wird zu besonderen Anlässen, die meist nur ein Mal im Jahr und in besonders schönen Räumlichkeiten stattfinden. Beim Tanz in den Mai oder an Sylvester gibt es viele Blumen im Haar, Anstecknadeln und den besonderen Anzug zu sehen. Alle führen ihre besten Fächer, die etwas höheren Schuhe, je nach Musikrichtung ein Kleid mit Petticoat oder das glitzernde Flapperdress aus.

Anbei findet ihr meine kleine Schuhratgeberin und ein paar sehr subjektive Links und Tipps. Als vegan lebende Tänzerin ist es manchmal gar nicht so leicht, Schuhe und Kleidung zu finden. Habt ihr nachhaltige oder vegane Anregungen? Schreibt sie mir gern!

Das sind die allerersten Swingtanzschuhe, die ich im Unterricht als Tanzschülerin getragen habe. Sie haben mich bestimmt drei Jahre begleitet. Über ein Jahrzehnt ist das jetzt her. 
Solche Schuhe eignen sich prima, um mit dem Tanzen anzufangen, denn sie sind leicht, durch die Schnürung anpassbar und kosten nicht so viel. Ein weiterer Vorteil von Stoffschuhen dieser Art: du kannst reinschwitzen, ohne dass dein Fuß im Schuh anfängt zu rutschen. 

Nachteilig an diesen Schuhen ist die meist dünne Innensohle und die eher klebrige Außensohle, mit der der Schuh an Böden backen bleiben kann. Bei Drehungen kann das auf die Knie gehen, daher habe ich recht schnell angefangen, die Sohlen mit Ducktape zu präparieren. 

Einige Tanzende nutzen glattes Malerkrepp, damit habe ich aber nicht so gute Erfahrungen gemacht, denn das Krepp ribbelt schnell wieder ab. Sichtbar sind hier noch Klebespuren unzähliger Ducktape-Streifen. In der Regel reicht es, vorn am Ballen ein Stück anzubringen. Um mehr "Sohle" zu haben, kann mensch eine eigene Gelsohle oder Einlagen nutzen. Im Sommer habe ich gerne Barfußsohlen eingelegt.

Für um die EUR 20,00 plus ggf. Einlagen/ Barfußsohle/ Gelsohle und eine Rolle Ducktape ist das ein prima Beginner-Schuh. 

Als Beginner-Version für alle Tänze geeignet.

Diese Stoffschnürer der Marke Aris Allen sind nun auch schon ein paar Jahre alt, aber gehegt und gepflegt. Beim Erwerb lebte ich noch nicht vegan, daher sind sie noch mit Chromledersohle - nun trage ich sie wenigstens, bis die Sohlen durchgetanzt sind.

Vorteile: leicht, Schnürung für Halt, reinschwitzbar. Ein weiterer Vorteil an diesen Schuhen ist außerdem das bessere Ducktape, sprich: die Chromledersohle, die nach Bedarf glatt bleiben oder aufgerauht werden kann.

Nachteilig ist, dass dieser Schuh aufgrund der Chromledersohle nur in Innenräumen genutzt werden kann. Außerdem verliert die Sohle beim Aufrauhen nach und nach an Substanz.

Auch dieser Schuhe lässt sich mit einer entsprechenden Einlage, Gelsohle oder Barfußsohle pimpen - was für die Füße und die Knie sicherlich gut ist.

Wer keine EUR 70,00 für Stoffschuhe mit tierischen Bestandteilen ausgeben möchte, kauft sich einfach normale Stoffschuhe und lässt sich eine andere Sohle drunter machen, greift auf Ducktape zurück oder schaut sich nach Secondhand-Schuhen um. Bei facebook gibt es diverse Swing-Tanzschuh-Verkaufsgruppen und auch auf kleinanzeigen wird mensch fündig.

Geeignet für alle Tänze, Balboa-Tanzende tanzen jedoch gerne mit kleinem Absatz.

Ein Nachteil an günstigen Stoffschnürern ist die meist geringe Auswahl an Farben und sehr dünnen Sohlen. Diese Schuhe der Marke Keds gibt es in zahllosen Farben. In dieser rot-weiß-Kombi sehen sie nach den 1950ern aus.

Vorteile: leicht, Schnürung für Halt, reinschwitzbar. meist vegan (bitte fragt bei den Herstellenden nach, manchmal wird unnötigerweise Kleber tierischen Ursprungs bei einem Stoffschuh verwendet) und in vielen Farben erhältlich. Keds gibt es ab EUR 15,00 aufwärts.

Nachteilig wäre an diesen Schuhen wieder die eher backige Sohle. Allerdings ist diese recht stabil, so dass sich die Schuhe prima zum Draußentanzen eignen.

Auch dieser Schuh lässt sich mit einer entsprechenden Einlage, Gelsohle oder Barfußsohle pimpen.

In den diversen Swing-Tanzschuh-Verkaufsgruppen auf facebook und auch auf kleinanzeigen werden regelmäßig (ungetragene) Keds angeboten.

Geeignet für Lindy Hop, BluesDance, LineDance, für Balboa und Collegiate Shag zu backig.

Dieser vegane Stoffschnürschuh der Marke Rumpf ist ebenfalls ein leichter Vertreter seiner Art und bietet alle schon genannten Vorteile.

Die Außensohle besteht aus hartem Kunststoff, die Innensohle lässt sich durch eine eigene Einlage ersetzen.

Achtung bei männlichen Füßen oder einem breiten Ballen: ihr solltet komplett auf der Sohle stehen. Wenn euer Fuß über die Sohle hinaus ragt, ist der Schuh nichts für euch.

Wie ihr seht, ist die Außensohle zweigeteilt und soll so an den entscheidenden Stellen den Tanz unterstützen. Die Schuhe sehe ich häufig in weiß, blau und schwarz auf dem dancefloor. Wer mehr Unterstützung auf der gesamten Länge des Fußes braucht, greift aber lieber auf einen Schuh mit durchgängiger Sohle zurück.

Auch dieser Schuh wird häufig wiederverkauft, im Original liegt er bei um die EUR 60,00.

Für alle Swingtänze geeignet.

Diese flachen T-Straps von Saint Savoy kommen mit einer extravaganten Farbe und glatten Sohlen daher. Aufgrund der glatten Ledersohle eignen sie sich prima als Tanzschuh, können aber auch zu anderen Anlässen getragen werden. 

Diese Art Schuhe gibt es von vielen Marken. Sie sind fast immer aus Tierhaut und extrem teuer.

Vorteile: hübsch, leicht, glatte Sohle

Nachteile: Leder, teuer, keine Einlegsohle einlegbar, für den breiteren Fuß ggf. nicht geeignet

Auf den dancefloors sind viele Schuhe dieser Art zu sehen. Vor Jahren habe ich mir dieses Paar in einer facebook-Verkaufgruppe erstanden und versucht, sie einzulaufen. Irgendwann war mein Vorrat an Blasen- und Scheuerpflastern aufgebraucht und ich habe aufgegeben und sie wieder verkauft.

In den diversen Swing-Tanzschuh-Verkaufsgruppen auf facebook und auch auf kleinanzeigen werden sehr, sehr regelmäßig Schuhe dieser Art angeboten.

Geeignet für alle Swingtänze, für Balboa-Tanzende sind sie ggf. zu flach (Flats).

Diese flachen T-Straps von Charlie Stone kommen mit einer glatten Sohle und null Tierleid daher. Aufgrund der glatten Sohle eignen sie sich prima als Tanzschuh für einen schickeren Anlass. Vereinzelt habe ich sie auch schon außerhalb von Tanzereignissen auf offener Straße gesichtet.

Aufgrund der offenen Gestaltung eignen sie sich auch für Mehrschwitzende.

Vorteile: hübsch, leicht, glatte Sohle, vegan

Nachteile: keine Einlegsohle einlegbar, für den breiteren Fuß ggf. nicht geeignet

Auf den dancefloors sind viele Schuhe dieser Art zu sehen. 

Für einen schicken Schuh fällt der Preis okay aus, er liegt bei um die EUR 80,00. Die anderen Marken liegen gerne mal bei um die EUR 200,00 (Tierleid inklusive). Auch diese Marke ist häufig in Verkaufsgruppen und auf kleinanzeigen vertreten.

Geeignet für alle Swingtänze, für Balboa-Tanzende sind sie ggf. zu flach (Flats).

Diese geschlossenen Schuhe der Marke Slide & Swing eignen sich aufgrund der glatten Ledersohle prima als Tanzschuh, können aber auch zu anderen Anlässen getragen werden. Auf Betonboden würde ich sie allerdings nicht anziehen.

Diese Art Schuhe gibt es von vielen Marken. Sie sind fast immer aus Leder und extrem teuer.

Vorteile: hübsch, glatte Sohle, eigene Sohle einlegbar, aufgrund des offenen Leders recht atmungsaktiv und für Mehrschwitzende geeignet

Nachteile: Tierhaut, teuer, relativ schwer

Auf den dancefloors sind viele Schuhe dieser Art zu sehen. Vor Jahren habe ich mir dieses Paar in einer facebook-Verkaufgruppe erstanden. Das Oberleder ist zum Glück recht weich, die Außensohle relativ schwer. Ab wann ein Schuh zu schwer ist, ist sehr subjektiv, ich mag es leichter.

In den diversen Swing-Tanzschuh-Verkaufsgruppen auf facebook und auch auf kleinanzeigen werden sehr, sehr regelmäßig Schuhe dieser Art angeboten.

Geeignet für alle Tänze.

Unzählige überteuerte Fehlkäufe, schicke Steh-Schuhe, Hautraspler, Blasen und Co. später...

Mittlerweile bin ich dazu übergegangen, mir bequeme und leichte Schuhe zu kaufen. Im Training oder beim Unterricht ist es wichtig, Schuhe zu tragen, die meinen Fuß unterstützen (und vegan sind). Außerdem muss ich sie nicht erst drei Jahre lang eintragen oder immer diese eine Stelle, an der die Haut am Spann aufgerubbelt wird, schützen.

Diese Turnschuhe der Marke Bench stehen stellvertretend für alle Arten von veganen, bequemen Turnschuhen.

Nachteile: wenig atmungsaktiv und backige Sohle.

An der fehlenden Atmungsaktivität kann ich nichts ändern, vegane Turnschuhe sind halt keine bei 35-Grad-draußentanz-Schuhe.

Die Sohle, die ihr auf dem Foto seht, habe ich von der Schusterin meines Vertrauens anbringen lassen. Die Bestellung lautete: "Kunststoffsohlen, mit denen ich sowohl auf Parkett, als auch auf Beton tanzen kann".

Mit diesen Sohlen tanze ich alle Tänze, außer Collegiate Shag, denn dafür sind sie mir einen ticken zu klebrig am Boden.

Häufig eignen sich günstigere und härtere Plastiksohlen übrigens richtig gut für Tanzböden.

Diese Stoffschuhe gibt es in allen Farben des Regenbogens - auch in vegan.
Die hellblauen TOMS haben bald ihren Zenit überschritten, das dunkelblaue Paar wird mich noch eine Weile begleiten.
Dafür, dass die Schuhe keine Schnürung haben, sind sie erstaunlich unterstützend und halten gut.

Die Innensohle ist für die meisten Füße polsternd genug, wer mehr Polsterung braucht, greift auf eine entsprechende Einlage zurück.

Nachteil: nicht für breitere Füße bzw. breitere Ballen geeignet.

Am hellblauen Schuh lässt sich ganz gut erkennen, dass Swingtänze auf dem Ballen getanzt werden ;o) 
Die Sohle des dunkleren Schuhs ist etwas fester und damit auch gut für Betonböden etc. geeignet.

Tipp: Schuhe eine halbe Nummer kleiner kaufen, da der Stoff irgendwann weicher und damit lockerer wird (wenn ihr dann noch komplett auf der Sohle aufliegt).

Für alle Tänze und Trainingseinheiten geeignet.